我们常说风和日丽，窗明几净。良好的采光不仅有利身体健康，而且从心理上也会使人产生明快舒适的感觉。
首先要弄清两个容易搞错的名词，即“采光”和“日照”。这是两个有关系但不相同的概念。一间办公室只要对外开窗即可获得自然光，这就是采光，但对外开窗不一定可获得日照。日照是办公室从窗口获得阳光的照射，日照质量以日照时数和角度来体现。一般来说，楼房之间的间距越大，楼层越高，房子获得的日照时间就越多，日照就越充足。所以在买房人中流传着“买高不买低、买东不买西”之说，意思是在楼层高和楼层低的房中选楼层高的，在朝东和朝西的房中选朝东的。
有些办公楼虽然是朝正南的，但由于房型侧面呈“台阶”状，阳光被邻墙遮挡；有的楼房为了增加采光面，把有些房型的窗户或阳台做得很深，凹进墙体，也会直接影响采光和日照。
如果购房者对房子的日照效果要求很高，又看不懂开发商提供的图纸，最好还是买现房，并选择晴日到现场仔细考察采光和日照条件。
忌：日照不足
阳宅风水最讲究阳光空气，所以选择房屋，不但要空气清爽，而且还要阳光充足。若是阳光不足的房屋，便往往阴气过重，实在不宜用来办公。
从科学的观点来看，阳光含有紫外线，紫外线有射杀细菌的功能。地球上的每一个角落，都有细菌存在。如果人的身体抵抗力较弱，病菌便有机会乘虚而入。但阳光所到之处，其紫外线便清除了一定数量的病菌，对人的健康十分有利。所以，选购办公楼最好是挑选一些窗门较多的楼房，阳气便会较为充盈。相反，如果阴多阳少，阴气太盛，则会影响人的健康而不宜购买。
办公楼前面如果有高大的建筑物遮挡，就会将生气夺走，使办公楼既无生气，又笼罩着高大的建筑阴影，甚至终年难以见到阳气。阴气过重，对处于其中的员工的身心健康，十分不利。现代建筑中一些办公区的楼房，基本上是整齐划一，大小均等。这样，生气的强弱均衡，避免了互相之间存在的压迫感。
